About me
MIT HERZ UND POWER
BEGLEITEN
Fitness ist für mich mehr als Sport – es ist ein Lebensgefühl. Ich unterstütze dich dabei, deine Ziele zu erreichen – mit Spaß, Motivation und Erfahrung.
Hey, ich bin Alex – Mama von zwei Kids, Bewegungsjunkie seit Kindheitstagen und seit über 10 Jahren mit voller Überzeugung als Fitness- & Personaltrainerin selbstständig. Sport war schon immer ein fixer Bestandteil meines Lebens – nicht nur als Ausgleich, sondern als echte Leidenschaft. Nach meiner sportlichen Ausbildung und vielen Jahren aktiver Erfahrung habe ich früh gespürt: Ich will mehr. Mehr Wissen, mehr Tiefe – und vor allem: Mehr Weitergeben.
🎓Meine Aus- und Weiterbildungen
Fitness & Personal Training
- AACT – AARMY Academy Coach Training
AARMY, NYC (Online, 2026) - Mikronährstoff-Coach (i.A.)
Biogena (2026) - Pre- & Postnatal Coaching Certification
GGS Academy, USA (Online, 2024–2025) - Dipl. Health Fitness & Personaltrainerin
Fitness Academy, Wien (2014–2015) - Lets Bands Coach
Transatlantic Fitness, München (2015) - FIT-Lehrwart für Erwachsene
Staatlich geprüfte Trainerausbildung, BSPA Graz (2008)
Pole Dance Ausbildungen
- Pole Dance Trainerin Advanced
Dancemoves, A. Pichler, Linz (2016) - Pole Dance Trainerin Level 4–5 (Intermediate)
Dancemoves, B. Untermair, Linz (2015) - Pole Dance Trainerin Level 0–3 (Beginner/Intermediate)
Polebatics™, Wien (2013) - Diverse Pole Camps & Fortbildungen – u.a. 2017 & 2018
Jede Menge persönliche Erfahrung als zweifache Mama (2019 & 2022) – und als Coachin, die Bewegung liebt und lebt. Ich bilde mich laufend weiter – fachlich und persönlich –, um dich bestmöglich und zeitgemäß begleiten zu können.
Ich liebe es, mit Menschen zu arbeiten. Ihre Erfolge zu feiern, sie zu motivieren, wenn’s mal schwerfällt, und sie Schritt für Schritt zu begleiten – mit Energie, Empathie und guter Musik im Ohr. Ganz egal, ob du gerade erst einsteigst oder schon voll im Training bist – bei mir bekommst du keine Standardlösungen, sondern echtes, individuelles Coaching. Im PT & meinen Kursen darf gelacht, geschwitzt und über sich hinausgewachsen werden – gemeinsam, mit Spaß und jeder Menge Power.
Lust auf Bewegung mit Herz und Power?
Dann freu ich mich, dich kennenzulernen!
DAS SAGEN MEINE KUND:INNEN
Das Bootcamp mit Alex ist absolut empfehlenswert! Sie bringt nicht nur unglaublich viel Energie und Motivation mit, sondern schafft es auch, jeden individuell zu pushen – ganz gleich, auf welchem Fitnesslevel man startet. Die Workouts sind abwechslungsreich, intensiv und super effektiv. Man merkt sofort, dass sie mit Leidenschaft dabei ist und genau weiß, wie man das Beste aus einem rausholt. Muskelkater garantiert 😉 ! Ich freue mich schon aufs nächste Training!
Christina K.
Wer Power will ist bei Alexandra richtig. Ich liebe ihr Training mit sehr abwechslungsreichen, gefinkelten Übungen. Mit ihrer Art motiviert Sie sehr nicht aufzugeben. Also zum schwitzen wird es bei ihr alle mal. Auspowern funktioniert bei Ihrem Boot Camp definitiv. Weiter so Alex 🤩
Viktoria E.
Ich kann den Kurs Get stronger Mom bei Alex sehr empfehlen! Trotz sympathischer und lustiger Atmosphäre wird man körperlich gut ausgepowert. Alex geht auf das Fitnesslevel der einzelnen Teilnehmerinnen ein und passt die Übungen entsprechend an. Muskelkater und Spaß ist garantiert. Absolute Weiterempfehlung!
Anna B.
100%ige Empfehlung für ein Training bei Alex! Sie schafft es einen extrem zu motivieren, hat immer ein Lächeln auf den Lippen und es macht einfach richtig Spaß mit ihr etwas für den eigenen Körper zu tun. Es wird sogar beim Gruppentraining sehr individuell auf jeden eingegangen und bei Problemen (z.B. Knie) überlegt sie sich passende Alternativen. Ich trainiere schon seit einigen Monaten bei Alex und werde es definitiv auch weiterhin tun. Anspruchsvolles Training in motivierender Atmosphäre.
Tamara F.
Alex ist total sympathisch und authentisch. Sie hat eine tolle Ausstrahlung und steckt einen mit ihrer Energie richtig an. Gerade im Mama-Alltag kommt man oft nicht dazu in Ruhe Sport zu machen, deshalb habe ich mich jede Woche auf die Einheit gefreut, wo ich einfach meine Kleine mitbringen konnte 😊Danke für die ganzen schönen Stunden mit viel Schweiß und Spaß 😊
Pia R.
Alex ist nicht nur fachlich top, sondern auch menschlich einfach wunderbar. Mit ihrer positiven Ausstrahlung, ihrer Motivation und ihrer herzlichen Art schafft sie es jedes Mal, mich (und alle anderen) mit guter Laune durch das Training zu bringen 🙂 Sie geht individuell auf jeden ein, achtet auf saubere Ausführung & das Training ist immer abwechslungsreich, effektiv und macht einfach richtig Spaß! Muskelkater vorprogrammiert! 🙂 Danke liebe Alex für deine tolle Arbeit, dein Engagement und deine Begeisterung!
Larissa S.
Alex ist eine Powerfrau durch und durch! Nach einem super tollen Kennenlernen und einem Probetraining, hat sie mir bereits mehrere Trainingspläne mit meinen Zielvorgaben erstellt und geht dabei immer auf meine Bedürfnisse ein 😀 ich profitiere von jedem Training mit ihr! Durch Alex habe ich meine Freude zum Sport gefunden. Wenn ich Fragen habe, ist sie jederzeit für mich erreichbar. Ich kann sie allen nur wärmstens empfehlen. Aber Achtung, Wiederholungsgefahr 😉
Bettina A.
Alex ist ein wahrer Sonnenschein!! Sowohl als Power Frau als auch als Trainerin 💪☀Ihre Kurse sind mit viel Liebe und Herzblut an die Gruppe als auch an einzelne Bedürfnisse angepasst! Muskelkater und Fortschritt garantiert 🤞! Ich liebe jede einzelne Einheit mit Alex sowohl präsent als auch online – sie schafft es, mich immer wieder zu motivieren und an mich zu glauben! Danke, dass du mich immer pusht und mit deiner positiven Energie ansteckst! Schwerstens zu empfehlen❗💪
Natalija N.
Eine Herzensempfehlung: bei Alex spürt man die Passion den Menschen zu einem sportlichen Lebensstil zu verhelfen. Ich liebe jede einzelne Einheit mit Alex – es sind so kurzweilige, motivierende, abwechslungsreiche und effektive Stunden!! Danke für deine Motivation, deine herzliche Art und das tolle Training ♥.
Nathalie W.
Alex ist eine echte Powerfrau! Das Training ist abwechslungsreich, effektiv und jedes Mal eine Herausforderung. Egal in welcher Lebenslage man sich befindet (bei mir postnatal), Alex holt einen ab und man fühlt sich super aufgehoben. Das Training mit Alex kann ich ohne Zweifel jedem wärmstens empfehlen 🙂
Sophia M.
Alex ist wirklich die liebste und bemühteste Trainerin überhaupt 😊Ich besuche schon längere Zeit das wöchentliche Boot Camp bei ihr und durch sie habe ich den Spaß am Sport wieder für mich entdeckt. Sie ist die Königin der Motivation und ich freue mich daher jede Woche auf das Training bei ihr 😅 Alex geht super und sehr individuell auf jeden ein und zeigt immer die verschiedenen Schwierigkeitsgrade der Übungen vor. Wenn jemand eine Verletzung etc. hat, hat sie für denjenigen immer eine Alternativübung, daran erkennt man auch ihr unglaubliches Fachwissen. Wer also eine motivierende, abwechslungsreiche, kompetente und unfassbar nette Trainerin sucht, ist bei Alex genau richtig 😊
Pia E.
Ich habe das Training für die Mom‘s besucht und bin absolut begeistert, freue mich schon darauf wenns weiter geht! Alex geht individuell auf einen ein und findet andere Übungen wenn das Baby mal auf den Arm möchte. Sie ist immer gut gelaunt und motiviert mit vollgas! Danke!
Sarah F.
Alex ist einfach der Hammer! Ihr Bootcamp ist pure Power von Anfang bis Ende. Sie hat immer ein strahlendes Lächeln im Gesicht, steckt mit ihrer guten Laune an und motiviert einen, auch wenn man denkt, man kann nicht mehr. Mit ihrer tollen Musikauswahl und dem perfekten Push in jeder Übung holt sie wirklich alles aus einem heraus – und das macht nicht nur fit, sondern richtig Spaß. Nach dem Training ist man zwar völlig ausgepowert, aber auch unglaublich stolz und happy. Absolute Empfehlung für alle, die mit Energie, Herz und Spaß an ihre Grenzen gehen wollen!
Anita S.
Intensives Intervalltraining mit maximalem Effekt – funktionell, kraftvoll und fordernd. Für alle, die mehr wollen.
Stabilität, Kraft, Selbstvertrauen – für dich als Mama. Sicher und fokussiert zurück zu deiner Stärke.
Kleine Gruppe, große Wirkung – dein persönliches Training im motivierenden Setting.
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